Jak być bardziej świadomym i obecnym w swoim ciele na co dzień? Jak to jest czuć się komfortowo i bezpiecznie — i czy można się tego nauczyć? Czy nasza historia zapisuje się w ciele? Jak ciało komunikuje nasze emocje? Jak dobrze odczytywać jego sygnały?

Na te oraz wiele innych pytań odpowie Marysia Białecka, która w niedzielę, 17 maja o godz. 12:30 podzieli się z nami swoją historią oraz poprowadzi somatyczną praktykę wspierającą poczucie bezpieczeństwa w ciele, poprzez pracę z oddechem i ruchem. W trakcie warsztatu zapiszemy nasze doświadczenia, odczucia oraz refleksje na kartach historii the stories of moi. 

To będzie czas uważnej obecności w ciele i zmysłach — w kontakcie ze sobą i otoczeniem. Proste zanurzenie w doświadczeniu bycia tu i teraz.

Marysia Białecka jest pasjonatką pracy z ciałem, od lat zgłębia jego mądrość, zdolność adaptacji, samoregulacji oraz regeneracji. Od dwóch dekad dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem poprzez świadomy ruch, dotyk oraz pracę z układem nerwowym. Jest certyfikowaną nauczycielką pilatesu i jogi, terapeutką pracy powięziowej techniki Bowena® oraz Somatic Experiencing®. Obecnie szkoli się w metodzie Feldenkraisa. Twórczyni studia MOC Oddechu. Rozmowę poprowadzi Katarzyna Widz, założycielka konceptu the stories of moi, którego sercem jest łączenie ludzi poprzez pisanie oraz opowiadanie własnych historii. 

Spotkanie odbędzie się w przestrzeni MOC Oddechu na warszawskich Filtrach i potrwa 2,5h. Czekać na Was będzie herbata i woda, niezbędne materiały do pisania, a także maty do praktyki. Zalecamy wygodny strój.